Atención quiropráctica en Charlotte para mejorar tu rango de movimiento

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=»»]El rango de movimiento es algo que la mayoría de la gente da por sentado hasta que lo pierde. Si te has lesionado el hombro y no puedes rotarlo por completo, esto es algo en lo que pensarás todo el día, todos los días. Afecta a tareas sencillas y complicadas. Cuando tu rango de movimiento se limita, ¿qué puedes hacer?

Cuando consideras el movimiento del cuerpo, estás considerando la salud de tus articulaciones y columna vertebral. Este es el enfoque principal de los quiroprácticos de Charlotte, quienes tratan problemas de salud articular y espinal en Proactive Chiropractic and Rehab Center para mejorar el bienestar general.

Qué significa el rango de movimiento

El rango de movimiento a veces se abrevia como ROM. Es tu capacidad para mover libremente tu cuerpo, algo a menudo asociado con el rango de movimiento alrededor de una articulación o la flexibilidad de la articulación. Cuando doblas tu cuerpo hacia un lado o giras tu muñeca en círculo, estás explorando tu rango de movimiento. Cuando no puedes hacer esto sin experimentar dolor o incomodidad, tu rango se ha limitado.

Tu ROM es importante para tus actividades diarias, como conducir un vehículo, cargar un lavavajillas o caminar. Dependiendo del problema, puede dificultar cualquier actividad.

También es importante tener un ROM saludable para prevenir futuras lesiones. Si tu rango de movimiento ya está limitado y fuerzas tu cuerpo a ir más allá del dolor, puedes sufrir más lesiones en la articulación o la columna vertebral. El dolor es una señal de que algo necesita tratamiento. Sin el cuidado adecuado, es fácil que ocurran lesiones como desgarros y esguinces, o una inflamación adicional que resulte en un rango de movimiento aún más limitado. Esto crea un ciclo de lesiones que causa más dolor, movimiento limitado y tardará más en sanar.

Cómo se produce un ROM limitado

Existen muchas causas de problemas de rango de movimiento limitado.

A veces, esto puede ser el resultado de una lesión o trauma en el cuerpo. Después de un accidente automovilístico, es común que las personas experimenten latigazo cervical. Esto puede limitar tu capacidad para girar la cabeza de lado a lado, rotar el hombro u otros movimientos cotidianos.

Muchos problemas médicos pueden causar un rango de movimiento limitado. Cuando tu cuerpo se está recuperando de una cirugía en la que has pasado mucho tiempo rígido y sin moverte, puede ser difícil volver a la actividad.

La inflamación crónica en las articulaciones puede dificultar el movimiento. Lo mismo ocurre con afecciones como el síndrome del túnel carpiano.

Las personas que trabajan en su escritorio todo el día pueden experimentar un rango de movimiento limitado. Esto puede no parecer una lesión, ya que no ocurre de repente, sino por movimientos repetitivos que hicieron mella en una articulación dolorida.

Otra causa común de pérdida de rango de movimiento es la desalineación espinal. Ya sea por movimientos repetitivos, un accidente o simplemente por tu vida diaria, la desalineación espinal puede dificultar el giro del cuerpo. Cuando te duele la espalda, cualquier movimiento simple puede resultar doloroso.

Atención quiropráctica para un rango de movimiento mejorado

Con tratamientos naturales y no invasivos, los quiroprácticos pueden ayudarte a realinear tu columna vertebral o a que tus articulaciones se sientan mejor. Estos ajustes son suaves y sin dolor. Al realinear tu cuerpo a su posición natural, se puede restaurar el flujo sanguíneo, liberar los nervios comprimidos del dolor y volver a alinear los discos de tu columna vertebral.

Durante tu cita, tu quiropráctico probablemente realizará ajustes espinales y posiblemente manipulaciones en otras partes de tu cuerpo para recuperar tu rango de movimiento. Dependiendo del problema, pueden hablar contigo sobre futuras citas como parte de un plan de tratamiento a largo plazo para mantener tu rango de movimiento fuerte.

También es probable que hablen contigo sobre cosas que puedes hacer en casa para ayudarte a mantenerte en tu mejor estado de salud. Tu quiropráctico de Charlotte en Proactive Chiropractic and Rehab Center conocerá estiramientos que puedes hacer y ejercicios para fortalecer músculos específicos que mantendrán las áreas afectadas en buen estado de salud. [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]